カウンセリングやコーチングで言う「傾聴」は、ただ黙って話を聴くことではありません。「積極的傾聴（Active Listening）」を提唱したカール・ロジャーズ…
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コーチング
原因論と目的論
私たちは何かを変えたいと思う時に、ダメな所・出来ていない所、その原因に目を向けて、「それを変えることが先決だ」と思いがちです。しかし、アドラーは「原因論」を否定…
思いは伝わる
私たちは言葉や行動で表さなくても、無意識のエネルギーを発しています。無意識なので自覚はほとんどありません。そして周りの人たちは、このエネルギーを無意識的にキャッ…
劣等感
そもそも「劣等感」は、「そうなりたい」があって「今はそれができていない」から「劣等感」として成り立ちます。出来る可能性が0（ゼロ）であれば、「そうなりたい」が無…
共感
コーチングで言う「共感」は、「この人だったらどう感じるだろう」と、出来る限りその人の立場、能力、感性、人間性を踏まえて感情を味わい、理解を深めることです。当然自…
質問と気づき
コーチングは、基本的にコーチがクライアントに質問することで進みます。人間は質問されることによって、どのような影響を受けるのでしょうか？人間の脳の特徴である「焦点…
感情
近年の心理学や精神医学、経済行動学などによると、感情を押し殺すと理性が働かないという研究結果が発表されています。感情はむしろ「理性を強化するもの」であり、感情は…
承認
承認とは、評価をせずに「ありのままの相手をそのまま受け入れる」ことです。承認は「褒める」こととは違います。評価をせず、肯定・否定に関わらず事実や存在そのものを受…
傾聴
人間は、自分に寄り添い、同じ目線に立って話を聴いてくれる相手がいると、安心して本音を語ることができます。傾聴されることによって、次のような効果が期待できます。・…
信念
NLPでは信念の事を「ビリーフ（Belief）」と表現し、日本語の「信念」とは少しニュアンスが違います。ビリーフとは、個人が持っている心理的な前提や根拠の事で、…
