感情

自己肯定感の育て方

自己肯定感の低すぎる方、「どうせ無理」「自分が大嫌い」「生きている価値がない」など、「自己否定感」の強い方は、まず「自己受容」することが大切です。「自…

• 2021.12.31
• 自己効力感
• 自己受容
• 自己肯定感
• クリティカル・シンキング
• メタ認知
• 目的論

感情

自己肯定感

実は、生まれたばかりの赤ちゃんには「私はこれができない」とか「私はダメな人」などの概念は当然ありません。つまり「自己否定感0%」で生まれてくるのが人間…

• 2021.11.12
• 自信
• 自尊感情
• 自己効力感
• 自己受容
• 自己愛
• 自己有用感
• 自己肯定感

コーチング

甘えと依存

大人であっても甘えたい気持ちはあるし、甘え上手な人がいます。一方で依存体質の人もいます。では、「甘え」と「依存」の違いは何でしょうか？例）甘え / 弱…

• 2021.10.4
• 依存
• 甘え

コーチング

コーチングスキルとコーチングマインド

もしパターンとしての質問スキルを身に付けたとしても「この人は出来る」と信じていなければ、生きたスキルとはならず効果は期待できません。コーチングマインド…

• 2021.09.10
• 傾聴
• 共感
• 承認
• 質問

人物

心の中で生き続ける

大切な人を亡くして、「あの人は、私の心の中で生き続けています」という表現をよく聞くことがあります。これは、ただ悲しみを紛らわせるための綺麗事でしょうか…

• 2021.08.22
• ビクトール・フランクル
• 愛
• 生きる

コーチング

アスリートとコーチング

山縣亮太選手、松山英樹選手、大坂なおみ選手のコーチ陣にフォーカスを当て、アスリートとコーチングについて考えます。…

• 2021.06.8

コーチング

風の時代とコーチング

ポストコロナ時代を迎えて、「ニューノーマル」という言葉も一般的になってきました。震災後の復興もそうですが、もしコロナが収束したとしても、以前の生活に戻…

• 2021.04.30
• EQ
• ニューノーマル
• ライフスタイル
• 価値観
• 共有

コーチング

問題を解決しようとしない

「問題を解決しよう」という関わりが、かえって問題を作り、解決を難しくしているという現実は身近な所に多く潜んでいます。では、問題を解決しなければ良いので…

• 2021.03.31
• 信頼
• 承認
• 知覚力の自修作用
• ティモシー・ガルウェイ
• ソリューション・フォーカスト・アプローチ
• ブリーフ・セラピー

コーチング

心の病

「心の病」の背景には不安があります。不安には自分を正しい方向に導いてくれるものもありますが、根拠のない不安を抱えてしまう人は「自己肯定感」や「自尊感情…

• 2021.02.28
• 勇気づけ
• 不安
• 自尊感情
• 自己肯定感

NLP

ダブルバインド

ダブルバインドは、無意識的に発信している言動が受け手側にストレスを与えてしまっていることがほとんどです。特に家庭内の場合、逃げ場のない子供がダブルバイ…

• 2021.01.8
• グレゴリー・ベイトソン
• ミルトン・エリクソン
• ダブルバインド