夢を実現する方法

NLP

夢を実現する方法

「5年後にどうなっていたらいいですか?」

この問いに即答できた方は、夢を実現していける人です。
「うーん…」と考え込んでしまう方は、今のままでは夢の実現が難しいかもしれません。

夢を実現する方法は次の3点に集約して説明できます。

  • 目的地(ゴール)を明確に設定する
  • リアルにイメージする
  • メンタルを安定させる

ゴールを明確に設定する

目的地まず、夢の実現に大切なことは、目的地(ゴール)を明確にすることです。

行き先がはっきりしなければ、何をいつまでに行えば良いのかも分からず、何も始まりません。

カーナビに行き先を入力しなければ、ルートが表示されない状況と同じです。

以下、目的地の設定ポイントです。

  1. 出来るだけ具体的に目的地(夢)を設定する
    • 例_1:お金持ちになりたい:NG
      → こんな生活をしている・このようにお金を使っている(目的):OK
    • 例_2:本を出版したい:NG
      → このような本・誰が読んでいる・装丁・部数・どんな作家(目的):OK
  2. どうなれば達成なのか、測定可能な設定にする
    • 例_1:億万長者:NG
      → いつまでに、資産〇〇円、〇〇を所有している:OK
    • 例_2:どんな形でも出版できれば…:NG
      → いつまでに出版、確認方法(書店に並ぶor Net)、書評をもらう…:OK
  3. 目的地到達までの途中経過も設定する
    • 例_1:いつかは…、出来るだけ早く:NG
      → 5年後は…、3年後は…、1年後は…、半年後は…:OK

上記のように目的地をより具体的に設定し、どうしてそれが良いのか目的も明確にし、途中経過も設定することによって、方向が定まりそのための手段も見えてくるようになります。

リアルにイメージする

夢の実現二つ目は、夢が実現した様子を、出来るだけリアルにイメージすることです。

  1. 具体的なイメージ(五感情報)を持つ
    • 例_1:思っている:NG、文字に書く:不十分
      → (夢が実現した時に)視覚:何が見える、形、色、大きさ…。聴覚:何が聞こえる、環境音、声…。触覚:手触り、温度…。嗅覚:匂い…。味覚:味…。
  2. 無意識は、イメージを受け取ると、それを実現しようとする特徴があります。

    抽象的な表現ではイメージが伴わないため、無意識に「私が行きたい場所はここだよ」と、教えてあげるようなつもりで、リアルにイメージすることが大切です。

  3. 言葉を変える(現在形・完了形、肯定形)
    • 例_1:なりたい:NG
      → なる・なりました:OK
    • 例_2:運が悪い:NG
      → ラッキーだ:OK
    • 例_3:〇〇をしない:NG
      → 〇〇をする:OK

何故、言葉を変えるだけで、効果があるのでしょうか?
実は、無意識には言葉が通じません。しかし、言葉に付随するイメージがあるため、「私は〇〇です」と発言すると、そのイメージを無意識は受け取り、これを実現するために一生懸命働きます。

そして、言葉が通じないので否定形を理解せず、単語に付随するイメージだけをキャッチしてしまうので、肯定形で表現することが重要になります。

例)

  • 「ゴミを捨てるな」 → 「ゴミ」「捨てる」をイメージ
  • 「キレイに使っていただき、ありがとうございます」 → 「キレイ」「ありがとう」を イメージ

メンタルを安定させる

夢の実現には、目的地を設定すること以上に重要なことがあります。
本当にそれが実現すると信じているマインドと、それを支えるメンタルを持つことです。

「夢が叶ったらいいなー」「だけどこれが心配」「失敗したらどうしよう」
こんな状態では、何か起きた時に頓挫してしまいます。

「絶対出来る」と確信している人は、困難な状況にあっても諦めずに前進し、いずれ目的地に到達できるようになります。

「メンタルを安定させる」内容については、以下の記事でご紹介します。

メンタルを安定させる

メンタルを安定させる

関連記事

  1. メンタルを安定させる

    メンタルを安定させる

  2. 無意識の自動運転

    無意識の自動運転

  3. カタ・ウパニシャッド

    王様と馬車

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事 おすすめ記事
  1. 不寛容社会
  2. メンタルを安定させる
  3. 夢を実現する方法
  4. ヒーローズ・ジャーニー
  5. ヒーローズ・ジャーニー
  1. 不寛容社会
  2. ヒーローズ・ジャーニー
  3. ヒーローズ・ジャーニー
  4. カタ・ウパニシャッド

    2023.10.17

    王様と馬車
  5. 子育てコーチング

カテゴリー