30日間の自己対話チャレンジ、始めてみませんか？
このチャレンジは、「私が私らしく生きる」ために、自分と丁寧に向き合う30日間の試みです。1日1問。あなた自身に問いかけるだけでOK。…
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エンディングとは「人生のエンディング」、つまり死を意味します。「エンディングコーチング」とは、死の直前や（信じている方は）死後の世界にいる自分をイメー…
学習の5段階：無能から有能へ
次の４つのステップを学習の4段階と呼んでいます。無意識的無能、意識的無能、意識的有能、無意識的有能。…
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「木綿のハンカチーフ」という昭和の歌謡曲があります。都会に出た男性と、故郷に残された女性との遠距離のやり取りが歌われている切ない曲です。今回はこの歌詞…
亡くなったお父さんが一緒にコーチングに参加
ある日Aさんは、未明に目が覚め、ある思いが湧き上がってきてペンを取ったそうです。亡くなったお父さんが、今までの経緯を見聞きしていたらしく、コーチに伝え…
クリエイティブに生きる
本来人間は誰もが創造的な生き物です。モーニング・ページとアーティスト・デートによって創造性を回復し、より自分らしく豊かな人生になっていきます。…
第一の家庭と第二の家庭
第一の家庭で生まれ、第二の家庭で送られるのが、人間のライフサイクルではないかと私は考えています。そして、自分の責任で作る第二の家庭によって、私の人生の…
多様性を理解する3つのポイント
「多様性はなんでもあり」だと勘違いしている人がいます。あらゆる社会にルールがあって、「多様性」を盾に他者に迷惑や危害を及ぼすような行為は、「多様性」以…
正しい言葉の世界で生きる
今回の都知事選を通して、コーチとして学んだことを二つご紹介します。人生に意味を感じているかどうかは、私が生きていく上でとても大切です。一つ目は、そこに…
間違いだらけの自己肯定感
自己肯定と自己肯定感は違います。アドラーは「自己肯定」を、「できないことでも『自分はできる』と言い聞かせること」と意味づけ、否定しています。無理やりポ…
子供の人生を決定する親の声かけ
植物が毎日シャワーで水を浴びるように、親の声かけは、それが綺麗な水であっても毒のある水であっても、シャワーのように子供に降り注がれます。…
社会問題の背景にある不理解・不寛容
昨今の世界情勢、ニュースで見聞きする悲惨な事件は、本を正せば人間同士の不理解や不寛容であることが多いことに気づかされます。不理解・不寛容の背景には、誤…
メンタルを安定させる
メンタルの状態が良いと「自分はできる」という信念を持ちやすく、メンタルの状態が悪いと「自分は無理だ」という信念を持ちやすいように、メンタルはマインドの…
