ヒーローズ・ジャーニーをコーチングに活かす

NLP

桃太郎ヒーローズ・ジャーニーの概要については、以下の記事をご覧ください。

ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）
https://adpa.site/nlp/heros-journey/heros-journey/

NLPで扱うヒーローズ・ジャーニーの8つのステージを、日本の昔話「桃太郎」で考えてみます（本によって内容が異なります）。

天命：カラス（トンビの場合もある）がやってきて、鬼の悪事を伝える
旅の始まり：おじいさんとおばあさんに「鬼ヶ島に鬼退治に行きたい」と伝える
境界線：初めは「鬼には勝てない」と反対されるが、おじいさんおばあさんを説き伏せて、刀と吉備団子をもらい送り出してもらう
守護者：犬、猿、キジをお供にする
悪魔：鬼と戦う
変容：チームをまとめるリーダーになる、鬼を懲らしめるが最後に許す
課題完了：（本によるが）宝物を受け取らず、姫を返してもらう
故郷へ帰る：村の幸せのために貢献した英雄となり、姫を妻に迎えロイヤルファミリーが誕生する

私たちの人生がヒーローズ・ジャーニー

ヒーローズ・ジャーニーは、人間の成長物語であり、私たちの人生そのものです。

そして、この一連の流れを人生という長いスパンで見ることもできるし、学生編・就職編など、人生の節目で区切って見ることもできるし、1日単位に細かく分けて見ることもできます。

例）1日編

天命：目覚まし時計が鳴る
旅の始まり：「あー、今日も仕事かぁ」
境界線：「もう少し寝ていたい…」でも、頑張って会社に向かう
守護者：一緒に仕事をする仲間
悪魔：今日の山場
変容：なんとかやり切って、達成感を得る
課題完了：困難を克服したからこそ分かることがある
故郷へ帰る：家に帰って、家族と楽しく過ごす

ヒーローズ・ジャーニーをコーチングに活かす

コーチは、クライアントを観察しながら、今この状況はヒーローズ・ジャーニーのどのステージに該当するのか分析します。

勿論コーチングは、誘導やアドバイスをするものではありませんが、一つのモデルとして把握しておくことで、
大切なものを見つける手掛かりになる可能性があります。

各ステージにおける、コーチの観点をご紹介します。

旅立ち：天命、旅の始まり、境界線

ヒーローズ・ジャーニー

「天命」が分からない
やりたいことが見つからない、目標や将来の夢がないと言うクライアントは「天命」に気づいていない状況です。

コーチは、クライアントが心を開いて「本当はどうしたいのか」「心から願うことは何か」に向き合えるように丁寧に聴いて、「天命」や「使命」を一緒に探します。

また、「心を動かされたけど諦めたこと」など、クライアントが過去に出会っていたかもしれない「天命」のヒントになるエピソードにもフォーカスします。
「拒絶」又は「境界線」を越えられない
「やりたいことはある」けど、「失敗が怖い」「人目が気になる」「迷惑をかけたくない」というクライアントは、天命を拒絶したり、境界線を越えられない状況です。

NLPには「失敗はない、あるのはフィードバックだけ」という考え方があります。
結果が成功でなくても、「こうすると上手くいかない」ことが分かり、次はどうしたら良いかというアイデアが生まれるため、行動には学びと成長しかないという思考です。

このようなマインドを持つコーチは、「一歩踏み出してみる」「動き出す」といった勇気や覚悟をクライアントに与えられる存在です。
また、一歩踏み出すことで仲間に出会えたり、本物のヒーローになれることをコーチは知っています。

試練：守護者、悪魔、変容

仲間は誰か
旅に出たクライアントは様々な困難に遭います。
1人で頑張っている人には、助けてくれる人、協力してくれる人が周りにいないか確認します。
最大の試練
大きな壁にぶち当たったり、絶体絶命のピンチに遭遇しているクライアントは、絶望したり諦めたりしがちです。

しかし、ヒーローズ・ジャーニーを知っているコーチは「本物のヒーローに変容するための試練だ」とみるので、むしろ大きなチャンスと捉え「何があれば乗り越えられるのか」に意識を向けることができます。
変容
困難を克服して「良かった、ラッキーだった」で終わらせてしまっては、学びの機会を逃してしまいます。
この経験を通して何を得たのか、どんな成長があったのか、何に打ち勝つことができたのか、コーチはクライアントに問いかけながら、大切なポイントを整理して、本人がしっかりと自覚できるようにしておくことが大切です。